那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我凌乱的卧室里。我坐在床边，看着镜子里那个头发稀疏的自己，心里五味杂陈。

“头发怎么成M形了？”我自言自语，心里充满了疑惑和焦虑。我知道，这不仅仅是头发的问题，更是我生活状态的一个缩影。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“您好，请问您还有其他不舒服的症状吗？”我摇了摇头，只说：“医生，我头发成M形状了。”

医生耐心地询问了我一些问题，然后说：“这个考虑脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，遗传因素很大，比如直系亲属有脱发史，还有熬夜，精神紧张压力大也有很大关系。”

听到这里，我心中一紧，仿佛看到了自己生活的影子。医生接着说：“可以外用米诺地尔擦剂，一天二次，一次喷7下，直接喷需要长发的头皮上，口服非那雄胺片，一天一次。一次一片！最好坚持半年以上，二年达到最佳治疗效果！”

听到这里，我心中既期待又担忧。期待的是，或许真的能治好我的脱发；担忧的是，这需要坚持半年以上，我能否做到呢？

医生似乎看出了我的顾虑，说：“还需要注意用什么洗发水吗？”我摇了摇头，医生又问：“洗发次数需要注意吗？”我回答：“我头发很油，每天不洗都不舒服。”

医生说：“以后一周两次吗？”我点了点头，医生又补充道：“平时用普通洗发水洗，康王那个洗发水是一天两次是吗？”我回答：“一周两次。”

挂断电话后，我心中五味杂陈。我知道，这不仅仅是一场与脱发的斗争，更是我与自己生活状态的一场较量。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时喷米诺地尔，按时服用非那雄胺片。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始慢慢长出来了，虽然还是M形状，但已经不再那么明显了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。

我想，这不仅仅是我个人的经历，也是许多脱发患者的共同经历。我们都在与脱发作斗争，我们都在努力改变自己的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？