那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我，一个正在备孕的妇女，带着满心的焦虑和期待。

“医生，我在减肥的时候头发掉了很多，现在看着发量正常，但比以前少了，这是不是肾虚啊？”我小心翼翼地问道。

医生微笑着摇了摇头，“不是肾虚，是减肥导致的营养摄入不够。你之前减肥没有节食，喝了奶昔之后吃菜吃肉，没有挨饿，所以不是节食引起的脱发。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那我应该怎么补充营养呢？”

医生耐心地回答：“你备孕了有吃叶酸或者爱乐维吗？”

“叶酸在吃，喝了钙。”我回答。

“叶酸可以改吃爱乐维，多补充了复合维生素。”医生建议。

我点了点头，心里暗暗记下了医生的建议。

接下来，我们聊到了体重控制的问题。我身高170厘米，体重85公斤，之前有过稽留流产的经历，现在正在备孕。

“你月经一直很规律，也不疼，稽留流产的时候体重是69公斤，之后就到85了。”我详细地描述了我的情况。

医生听了我的描述，皱了皱眉，“你的体重肥胖，最好减减肥再备孕。减肥之后身体比以前怕冷，明显感觉弱了很多。”

我沉默了，我知道医生说的是实话。我点了点头，表示我明白了。

医生接着说：“最好运动，可以跳减脂操，不建议跑步，饮食三餐都要吃，量控制下来，少吃碳水化合物，多吃蛋白蔬菜。”

我认真地点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

最后，医生还告诉我，男方也要去查精液，胎停也有很大的原因是男方精子有问题导致的。

我愣住了，没想到胎停的原因竟然和男方有关。我连忙问医生：“那我老公应该怎么做？”

医生告诉我：“禁欲3到5天再去查，查下有问题好调理。”

我感激地看着医生，心里暗暗发誓，一定要努力备孕，给我们的宝宝一个健康的家。

故事到这里并没有结束，我还在备孕的路上，但我相信，只要我坚持下去，一定会有好消息的。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？有没有什么好的建议可以分享呢？