那是一个普通的周末，我像往常一样，躺在床上翻看着手机。突然，一条推送的新闻吸引了我的注意：“早泄怎么办？医生给出综合治疗建议。”我心中一紧，这难道是我最近性生活状况的写照？

我点开了链接，里面详细介绍了早泄的原因和治疗方法。我深吸一口气，决定勇敢面对这个问题。于是，我拨通了京东互联网医院的电话，预约了男科副主任医师的咨询。

电话那头，医生的声音温和而专业：“您好，我是通川区人民医院男科副主任医师。很高兴为您服务，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气说出了我的困扰：“医生，我最近性生活时间很短，只有3分钟。”

医生耐心地询问了我的生活习惯，包括性生活频率、是否有手淫习惯等。我如实回答后，医生告诉我：“引起早泄一般有三种情况，一是精神心理压力，二是龟头敏感，三是包皮龟头炎、前列腺炎。您的情况属于第二种，龟头敏感是很常见的，可以试试延时喷剂。”

我听了医生的建议，开始尝试使用延时喷剂。刚开始的时候，效果还不错，但后来我发现，喷上后龟头会变得麻木，影响勃起和快感。我有些沮丧，但还是坚持使用，希望能有所改善。

医生告诉我，早泄一般以综合治疗为主，除了药物治疗，还需要好的生活习惯，正确的性爱技巧。他建议我戒烟酒，少熬夜，清淡饮食，避免久坐憋尿，性生活次数适度，控制手淫习惯等。他还教了我一些控制射精时间的方法，比如在同房时尽量用大脑控制射精时间，当有射精感觉的时候，停下来，用手捏住阴茎，待射精感觉过去了，再继续。

我按照医生的建议，开始调整生活习惯，并在性生活时尝试这些方法。渐渐地，我发现我的性生活时间有所延长，而且龟头不再麻木，快感也回来了。我感到非常欣慰，同时也对医生充满了感激。

现在，我已经摆脱了早泄的困扰，过上了正常的性生活。我想，这不仅仅是因为医生的专业治疗，更是因为我勇敢面对问题，积极调整心态的结果。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！