那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在屋子里，我却无心欣赏。左边肩膀的不适已经持续了三四年，起初只是偶尔的酸胀，现在却成了挥之不去的痛。肩膀像是被无形的绳索牵引着，总是高高耸起，一放下就会发出‘咔咔’的声响，颈椎后面的筋和脖子上的筋也像是被什么东西紧紧拉着，一股劲儿始终无法放松。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生耐心地询问我的病情，他让我拍照展示肩膀的鼓起位置。我按照他的指示，拍下了照片，上传了过去。过了一会儿，医生回复说，这个鼓起的位置不是骨科的问题，需要咨询一下普外科医生。他考虑我后面脖子肩膀紧，可能是颈肩肌筋膜炎。

听到‘颈肩肌筋膜炎’这个词，我心中一紧。我上网查了查，发现这种病虽然不致命，但治疗起来却颇为麻烦。医生告诉我，平时要注意保暖，睡觉时枕头不要太高，避免长时间低头，避免久坐，多做仰头扩胸运动。他还建议我佩戴颈托，每天做热敷。

我按照医生的建议，开始调整生活习惯，每天坚持做运动。然而，效果并不明显，肩膀的疼痛依然存在。我忍不住问医生，这些药物有副作用吗？医生告诉我，药都有副作用，但只要按照说明服用，一般不会有太大问题。

我又问，这些药可以彻底治好吗？医生说，需要注意保养，不然症状有反复可能。听到这里，我心中一阵失落。每天都感觉脖子里有一股劲儿，脖子都不知道怎么放好。我忍不住问医生，这个严重吗？会不会有什么并发症？医生告诉我，筋膜炎不严重，凸起问一下普外科。

我按照医生的处方，购买了药物。服药期间，我严格按照医嘱，定期复查肝肾功能。虽然病情有所缓解，但依然无法完全康复。我开始反思，为什么我会得这种病？是不是平时的工作和生活习惯出了问题？

我开始调整自己的工作方式，尽量减少长时间对着电脑的时间。我还开始学习瑜伽，通过拉伸和放松，缓解颈肩部的紧张。虽然过程艰辛，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜病魔。

现在，我的病情已经得到了控制，生活也恢复了正常。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！