那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

医生很快就回复了，他问了我一系列的问题，从我的身体症状到生活习惯，每一个问题都让我感到一丝紧张。我尽量详细地回答，心里却像有一只小鹿在蹦跶，不知道自己的病情会不会被医生看穿。

医生说我的症状可能是肾阳虚和湿热内蕴，让我上传舌苔图片。我按照他的指导，拍了舌苔的照片，上传了过去。

等待回复的时候，我紧张得手心都出了汗。终于，医生给出了诊断，他告诉我可能是因为以前自己解决得比较多，有点敏感。

医生的建议是服用锁阳补肾胶囊搭配祛湿茶，让我不要着急，中药调理需要时间。他还教了我提肛运动，说这对提升阳气、通经活络很有帮助。

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。一方面，我为自己的病情感到焦虑，另一方面，我又为医生的专业和耐心感到感激。

我开始按照医生的指导服用药物，每天按时按量。同时，我也开始做提肛运动，每天早晚各一次，每次30次。

日子一天天过去，我发现自己的身体状况确实有所改善。腰膝不再酸软，睡眠也变得更好了。我开始相信，只要坚持，我一定能够战胜这个病。

现在，我已经停药一段时间了，我的生活也恢复了正常。每当我想起那段日子，我都会感到庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？