那是一个阴沉的午后，我坐在京东互联网医院的心理咨询室里，对面坐着的是一位和蔼的医生。他的眼神里没有那种常见的冷漠，反而有一种让人安心的温暖。

“平时有情绪低落高兴不起来，沉默少言，兴趣减退什么事情都觉得没有兴趣，注意力不集中吗？”医生的声音很轻，但每个字都像针一样扎进我的心里。

我点了点头，心里五味杂陈。自从我对象去世后，我就一直这样，仿佛整个世界都失去了颜色。

“有心烦意乱，胡思乱想，紧张，总担心失控或发生意外吗？”医生继续问。

我再次点头，那种恐惧和无助像潮水一样涌来，让我几乎无法呼吸。

“嗯，有莫名其妙恐惧，出汗、提心吊胆，极度不安，胸闷。”我几乎是咬着牙说出来的。

医生沉默了一会儿，然后说：“你这情况多久了？”

“一年多了！没在意！听我朋友说抑郁症，发现给我有些像，然后才想着说问问。”我回答。

医生的眼神变得严肃起来：“会有自杀行为吗？”

我低下了头，声音微弱地说：“自杀过两次，自残过一次。”

医生的脸色变得凝重，他问我：“自杀和自残是我对象牺牲之后这半年才有的！之前有这念头！没有付出过行动！”

我点了点头，泪水在眼眶里打转。

医生深深地看了我一眼，然后说：“建议你去医院看看心理医生。”

我苦笑了一下：“我们家离有心理医生的医院要做七个小时的车！我现在没法去！”

医生沉默了一会儿，然后说：“跟家人说。”

我摇了摇头：“他们不相信我。”

医生的眼神里闪过一丝坚定：“带你去。”

我愣住了，没想到他会这么说。

“多沟通。”医生最后说。

我点了点头，泪水终于忍不住流了下来。

“好的！谢谢！麻烦你了。”我哽咽着说。

“不客气。”医生微笑着说。

那一刻，我仿佛看到了一丝希望，那是我很久以来都没有感受到的。

我想，也许，我真的可以好起来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？