五月八号那天，我踢球时一脚踩空，脚崴得厉害。当时疼得我差点没哭出来，但想着自己是体育生，硬是忍着没去看医生。两个星期过去了，脚虽然不那么疼了，但还没完全好。今天早上跨栏训练时，外踝又痛了，骨头那里，感觉像是又崴了一次。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。医生是个和蔼的中年人，他问我第一次崴脚多久了，我如实回答。他问有没有骨折，我摇了摇头。他说，哦哦，脚崴伤后，软组织会有损伤，当时那个接诊医生应该建议你休息两周吧。我默默叹了口气，因为我根本没去看医生。

医生接着说，两周之后不是就可以马上剧烈运动了？我摇摇头，因为我没去看医生，怎么确定有没有骨折呢？他说，有的骨折是没有移位的骨折，现在不说这个了。只是不能很好的发力，发力的时候跟腱会有点痛。我点了点头，表示理解。

医生说，你需要休息2周左右，那有什么方法可以好得快一点？我告诉他，我平时有运动的时候有绑绷带。他说，想好得快就需要休息，热敷也可以。我听了心里稍微有点安慰，至少我知道了该怎么做。

走出京东互联网医院，我心情复杂。虽然脚还是有点疼，但我至少知道了下一步该怎么做。我想起了那句老话，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？