那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院。心里五味杂陈，因为医生告诉我，我的精子数量和活力都不够，这对我和老婆来说，无疑是一个沉重的打击。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他问我：“有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我那天去检查，医生说我精子数和精子活力不够，吃这个可以吗？”

李医生微微点头：“可以吃，但是效果因人而异。”我看着他，心里充满了期待。我又问：“备孕一年什么都没做，这次准备和老婆同时调理一下，老婆的话没什么问题可以吃点什么有助于备孕吗？”

李医生沉思了一会儿，然后说：“备孕期就是补充叶酸，这是健康指导。”我追问：“就是医院发的那种可以吗？”李医生微笑着说：“叶酸的话，她不想吃可以吗？”我摇了摇头：“她老是说吃了会引起月经不调。”李医生耐心地解释：“月经不调的概率很小，服用是预防胎儿神经管畸形。”

我听着李医生的话，心里渐渐有了底。离开医院的时候，我感到一种莫名的轻松。我开始按照李医生的建议，调整饮食，增加运动，同时老婆也开始补充叶酸。

日子一天天过去，我们都没有放弃希望。终于，在备孕的第五个月，老婆怀孕了。那一刻，我几乎要哭出来。我知道，这是我们的努力换来的结果。

现在，我的孩子已经两岁了，健康活泼。每当我看到他，我都会想起那段艰难的日子，想起李医生和蔼的笑容，想起他给我和老婆的鼓励。我想，这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，只要我们不放弃，就一定能够找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给正在备孕的朋友们？