那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我今年20岁，正值青春年华，却因为胸部的不适，让我倍感焦虑。

我深吸一口气，鼓起勇气，对杜医生说：“杜医生，我胸部总是疼，里面有个大硬块，圆形的，可以划动，乳头还有点痒。”

杜医生的眼神里透露出一丝关切，他问我：“发现多久了呢？”我回答：“有好几年了，但我一直没当回事，想着是发育期的正常现象。”

杜医生皱了皱眉，问我：“没做过检查？”我摇了摇头：“没有，平常没什么感觉，就是最近有点担心。”

杜医生沉默了一会儿，然后说：“考虑乳腺增生的情况，建议你做一下乳腺彩超检查。”我愣住了，乳腺增生？这可是个听起来就让人不安的词。

我疑惑地问：“正常发育不会出现这样的情况吗？”杜医生摇了摇头：“你这个年纪，不考虑发育了。”

我点了点头，心里五味杂陈。离开医院的时候，我忍不住回头望了望，杜医生还在那里，他的眼神里充满了对我的关心。

回到家，我坐在床边，心里乱成一团。乳腺增生，这个词在我脑海中挥之不去。我开始在网上搜索相关信息，越看越害怕。这时，我想起了杜医生的话，他让我去做检查，这是为了我好。

我决定不再逃避，第二天就去了医院做了乳腺彩超。检查结果出来后，杜医生告诉我，我的乳腺增生并不严重，只要注意调整生活方式，定期复查，就可以。

听到这个消息，我如释重负。我开始注意饮食，规律作息，还参加了一些瑜伽课程，放松身心。几个月后，我的胸部疼痛明显减轻，硬块也变小了。

这段经历让我深刻体会到，健康无小事。平日里，我们总是忽视身体的细微变化，直到问题严重了才后悔莫及。我想，如果大家有类似的情况，不妨像我一样，及时就医，听从医生的建议。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段日子，我都会感激杜医生，是他让我重新找回了健康和快乐。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。