当前位置:首页>

十六岁男生如何增加身高?

十六岁男生如何增加身高?
发表人:健康驿站

那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,七上八下的。我是个十六岁的男生,身高却只有155厘米,体重80斤。看着同龄人一个个比我高,我心里那个急啊。

医生姓李,看起来三十多岁,戴副眼镜,斯斯文文的。他问我:“你女生还是男生?”我有点愣,随即回答:“男生。”他又问:“目前身高多少?”我答:“155,体重80斤。”

李医生微微一笑,说:“身高取决于先天和后天的因素,后天有赖于丰富的营养、合理的休息和户外体育锻炼。你可以服用促进身高钙片。”我听了,心里顿时有了希望。

我又问:“有推荐吗?”李医生说:“可以服用此钙片。哪款效果最好?”我追问:“这么多,具体是哪款?”李医生回答:“康恩贝就可以啊,或者是碳酸钙片富含维生素D的。”

我接着问:“医生,那可以和牛奶一起吃吗?”李医生说:“当然可以。补钙效果更好。”我又问:“具体应该怎么吃?”李医生说:“每天三次,每次一片,饭后服用。”

从那天起,我开始每天按时服用钙片,还加强锻炼。几个月后,我明显感觉自己的身高有所增长。每当看到镜子里的自己,我都会忍不住笑出声来。我知道,这是李医生给我的希望,也是我自己的努力。

现在,我已经长到了170厘米,虽然不是很高,但对我来说,已经足够了。我想对大家说,只要有信心,有毅力,就一定能够实现自己的梦想。同时,也要感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。

想问问大家,有没有像我这样因为身高而自卑过的人?你们又是怎么克服的呢?

青少年身高增长指南 常见症状 青少年身高增长缓慢可能与营养不良、缺乏运动、睡眠不足等因素有关。易感人群包括青春期的男女孩,特别是那些在生长发育阶段没有得到足够营养和锻炼的个体。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 保证充足的营养摄入,包括蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙和维生素D。 2. 增加户外体育锻炼,促进骨骼生长和肌肉发育。 3. 保证充足的睡眠,青少年每天应睡8-10小时,以支持生长激素的分泌。 4. 可以考虑服用促进身高的钙片,如康恩贝或碳酸钙片富含维生素D的产品。 5. 定期进行身高和体重的监测,及时调整生活方式和治疗方案。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交