那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，31岁，身高155厘米，体重126斤，一直想减肥，但总是半途而废。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“医生，减肥药哪个效果好？”

李医生微微皱了皱眉，他问：“请问您多大年龄？身高体重多少？平时有什么疾病吗？”

我回答：“31岁，155厘米，体重126斤，没有什么疾病，就是爱吃甜的。”

李医生点了点头，说：“也不算很胖，主要是饮食习惯不好。”

我叹了口气：“是啊，我一直想减重，但总是坚持不下来。”

李医生耐心地告诉我：“健康指导，有三款不知道哪个更适合我。”

我有些迷茫：“平时少吃甜食，面食油腻，油炸膨化的食物，不喝碳酸饮料，多吃一些新鲜的蔬菜，水果不要吃的太饱，建议六七分饱就可以，饭后半个小时，适当活动，另外身体条件好的情况下，可以做有氧运动，促进脂肪燃烧，少食多餐，细嚼慢咽。养成良好的生活习惯，避免熬夜，晨起慢跑，另外也可以吃一些代餐，辅助减肥。”

我有些疑惑：“代餐是早晚代餐吗？”

李医生回答：“代餐是早中晚都可以代餐的。”

我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

李医生的话让我豁然开朗，我开始尝试改变饮食习惯，增加运动量。虽然过程艰辛，但我坚持下去，体重逐渐下降，身体也变得更加健康。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，那里的医生专业、耐心，服务也很周到。