那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在杨医生的对面，心情如同窗外的天气，时而明媚，时而阴霾。

“杨医生，我孩子的身高体重都不达标，您能给我提供一些建议吗？”我焦急地问道，手中的保健册上，孩子的身高体重曲线像一把锋利的刀，割在我的心上。

杨医生微微点头，眼神中透露出一丝同情，“宝宝处于生长发育阶段，建议合理膳食，多吃蔬果纤维素五谷杂粮，适度锻炼，跳绳单杠等有助于身高增长，夜间充足睡眠，促进骨骼发育身高增长。”

我听着，心里却有些无奈，孩子不喜欢咀嚼，经常咬两下就吞，不喜欢吃肉，只喜欢小粒小段青菜和甜粥。我试着把肉做成肉丸或者炖烂了，他才会吃一点。

“保健册的身高体重都不达标，3岁95CM，体重12～13公斤。”我补充道。

杨医生沉默了一会儿，然后说：“健康指导，童年时光的钙有一直吃，还有添加维生素和多维营养奶粉的。”

我点了点头，心里却有些疑惑，为什么孩子的身高体重还是不达标呢？

杨医生似乎看出了我的疑惑，继续说道：“有助于改善脾胃，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！复诊可以在您的咨询列表找到我。”

我看着杨医生，心里充满了感激，同时也充满了希望。我知道，只要我们共同努力，孩子的身高体重一定能够达标。

接下来的日子里，我按照杨医生的建议，给孩子调整了饮食，增加了锻炼，同时也注意了他的睡眠质量。渐渐地，我发现孩子的身高体重开始有所改善。

“鸡蛋，鱼，蔬菜，水果都会吃，其他都还好，可能是因为刚开始上早教班的原因吧，谢谢您啊医生。”我对杨医生说。

杨医生微笑着说：“AD是配合钙有一直在吃的。通过后天努力会让孩子未来的身高获得一个满意的结果。不要到骨骺线闭合真的长不高而后悔。方法就是早期进行身高管理和干预重视2个黄金期：婴幼儿期和青春期，保证黄金期间的稳定期年龄越小，生长潜力越大。绘制生长曲线监测孩子身高体重。母乳喂养，4-6月及时添加辅食，防止贫血、减少患病率。钙和维生素D是骨骼发育的基本保障，出生及时补充维生素AD ，维生素K2促进钙吸收，钙+维生素D+维生素K，互相作用促进骨骼发育。牛奶钙含量较高，婴幼儿再酌情补充一些钙，加合理饮食满足孩子一天钙的需要量。夜间充足睡眠、促进生长激素分泌。婴幼儿水疗、抚触、配合悦耳音乐促进神经系统、智力发育和身高生长跳绳、单杠、游泳等拉伸运动有利于身高增长。服用锌硒、益生菌和健脾胃药物改善消化功能，提高免疫力，促身高增长。”

我听着，心里充满了感激，同时也充满了信心。我知道，只要我们共同努力，孩子的身高体重一定能够达标。

如今，孩子的身高体重已经达标，我看着他的笑脸，心里充满了喜悦。我想，这就是生活的美好吧，只要我们用心去经营，一切都会变得美好。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？