那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个45岁的中年人，最近血压一直偏高，家里人也催着我去看看医生。

医生姓李，看起来很亲切，他先是用温和的语气询问了我的病情，然后又详细地询问了我的生活习惯和饮食习惯。

‘血压高，您觉得最近有什么不舒服吗？’李医生问。

‘就是有时候会头晕，有时候心跳得快。’我回答。

李医生听了，点了点头，‘血压高确实会有这些症状，您平时都怎么测量的？’

‘我家里有一款血压仪，但是不太会用。’我有些尴尬地说。

‘没关系，我来教您怎么用。’李医生说着，拿出了一款家用血压仪，开始耐心地教我。

‘测量血压的时候，要注意放松，不要紧张，测量前要休息一会儿。’李医生一边说，一边示范。

‘好的，我明白了。’我跟着李医生的动作，试着测量了一下血压。

‘您的血压是140/90，属于高血压，需要控制。’李医生看着血压仪上的数据，严肃地说。

‘那怎么办？’我急切地问。

‘首先，您要注意饮食，低盐低脂，规律服用降压药物。’李医生说。

‘那有没有什么菜对降血压有帮助？’我又问。

‘其实没有什么特定的菜可以降血压，主要是低盐低脂的饮食。’李医生回答。

‘那降压药呢？’我追问。

‘药物需要根据您的肝肾功、心脏彩超、动态血压等情况共同决定，建议线下系统检查后由医生决定。’李医生说。

我听了，心里有些失落，但是也明白，治病需要一步一步来。

‘这款血压仪您觉得怎么样？’李医生问。

‘很好的！’我由衷地说。

‘那就好，您要好好照顾自己，血压高不是小事，要按时测量，按时服药。’李医生叮嘱道。

‘嗯，我会的。’我坚定地回答。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，我的人生可能要开始一段新的旅程，我要学会与高血压共存。

但是，我也知道，只要我坚持下去，我一定可以战胜高血压。

想问问大家，有没有像我这样，因为高血压而焦虑的人？我们一起来分享经验，一起加油吧！