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173cm、65kg的我想增肌增重,该选哪款产品?

173cm、65kg的我想增肌增重,该选哪款产品?
发表人:健康管理专家

那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,七上八下的。我身高173cm,体重65kg,一直想增肌增重,可就是找不到合适的方法。

医生**微笑着向我打招呼:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和,让我紧张的心情稍微放松了些。

我小心翼翼地问:“医生,我173cm,体重65kg,想增肌增重,该选哪款产品?”医生沉思片刻,然后说:“您好,感谢您的信任!根据您的体质,建议你可以选这一款。”

我有些疑惑:“我是第一次吃这种,后面也准备健身,这种就可以吗?”医生耐心解释:“可以的,建议你每次运动前30分钟服用,就会达到燃脂增肌的作用。”

我又问:“这个也有好几种分类,可以具体一下。我该选哪一个。”医生微微一笑:“嗯?你可以选择搭配蛋白粉的这一款。”

我点点头,心里暗自庆幸:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”

医生接着说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我听着医生的话,心里暖洋洋的。我想,也许这就是医者仁心吧。在这里,我不仅得到了专业的建议,还感受到了温暖和关怀。

故事到这里,我想问问大家:你们有没有出现过这样的情况啊?在追求健康的过程中,有没有遇到过困难和挫折?欢迎在评论区分享你们的经历和感受。

增肌增重的科学方法 常见症状 在追求增肌增重的过程中,常见的症状包括体重不增、肌肉不明显、易疲劳等。这些问题可能与营养不良、训练方法不当或身体代谢有关。 推荐科室 建议就诊于运动医学或营养科,以获取专业的指导和建议。 调理要点 1. 合理饮食:增加蛋白质和碳水化合物的摄入,确保每天的热量摄入超过消耗量。 2. 适当运动:进行重量训练和有氧运动,帮助增加肌肉质量和改善身体代谢。 3. 补充营养素:可以考虑使用蛋白粉、BCAA等营养补充剂来支持肌肉生长和修复。 4. 充足休息:保证每天有足够的睡眠和休息时间,以便身体恢复和生长。 5. 定期检查:定期进行体检和血液检查,了解身体状况并及时调整训练和饮食计划。

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