那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我叫小芳，一个普通的家庭主妇，最近却因为月经不调的问题，变得焦虑不安。

我走进京东互联网医院的咨询室，里面坐着一个和蔼的医生，他自我介绍说是京东医生。我迫不及待地开口：“医生，我月经总是推迟，量也少，怎么办？”

医生耐心地询问了我的情况，我告诉他，这种情况已经持续了近半年时间，自从生完孩子后，月经量就不多。医生听后，让我放松，他告诉我，目前激素检查没有异常，只是维生素D偏低，注意晒太阳和补钙即可。

听到这里，我心中的石头终于落下了。医生又告诉我，推迟月经是正常的，只要每次都是35天左右来一次，就没有问题。他还提醒我，生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都可能影响到内分泌，进而影响到月经。

我感慨万分，没想到一个小小的月经问题，竟然牵扯到这么多因素。医生见我情绪波动，便安慰我说：“不用太担心，保持良好的生活习惯，情绪稳定，月经问题自然会好起来。”

从医院出来，我心情舒畅了许多。我开始注意饮食，保持良好的作息，尽量减少压力。一个月后，我的月经果然恢复了正常，量也多了起来。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，得到专业的建议。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。