夜深了，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。心里像是装了一团火，烧得我整夜不得安宁。这样的日子已经持续了半年，我仿佛掉进了一个无底的黑洞，怎么也爬不出来。

我是个普通的上班族，每天朝九晚五，工作压力和生活压力像两座大山压在我的肩上。我老婆在外地工作，我一个人在家，晚上更是孤独得厉害。有时候，我会想，是不是因为工作太累，生活太孤单，才让我变得这样焦虑不安。

那天，我终于下定决心，要去医院看看。我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位温柔的女医生。

“您好！请问您有什么需要咨询的心理问题？”医生的声音很亲切。

“我最近很焦虑，晚上失眠，整天都感觉心烦不安。”我尽量把声音压得平稳，不想让对方知道我内心的慌乱。

“多长时间了？”医生的声音里带着一丝关切。

“半年以上了。”我回答。

“有什么原因吗？”医生继续问。

“可能是工作压力和生活压力吧。”我叹了口气。

“嗯。这属于焦虑障碍。”医生的话让我心头一紧。

“之前去看过心理医生吗？”医生又问。

“没有。”我摇了摇头。

“那你有抑郁症吗？”医生的声音里带着一丝严肃。

“我不知道。”我回答。

“我给你一个量表卡片，你做一下。”医生的话让我有些意外。

我按照医生的要求，完成了量表卡片上的题目。当我把答题完成卡片递给医生时，她看了看我，说：“轻度抑郁。”

“需要吃些什么药吗？”我迫不及待地问。

“还是焦虑为主。”医生回答。

“要先去医院看医生的。”医生的话让我有些失望。

“现在老婆外出了，更加胡思乱想，心里更加烦躁。”我向医生倾诉。

“尽快去医院看病配药。”医生的话让我感到一丝希望。

“有没有药可以助睡眠？”我又问。

“有的。”医生回答。

“能不能先开点助睡眠药，等我太太回来后再看医生，谢谢。”我恳求道。

“目前平台对精神药品管制了，医生开不出处方。”医生的话让我有些失望。

“好的，谢谢。”我礼貌地回答。

“不客气！”医生的声音里带着一丝温暖。

挂断电话后，我躺在床上，思绪万千。我想，也许，我真的需要去医院看看，也许，我的人生，真的需要一场改变。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？