那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我，一个24岁的男生，正面临着一场关于心理的较量。

从小我就内向，朋友寥寥无几。去年开学，我遇到了他，一个同样内向的男生。我们很快成了好朋友，无话不谈。然而，他的感情生活却让我感到困惑。他换女朋友的速度像换衣服一样快，而我，却一直沉浸在他对我的好里。

有一次，我们约好出去玩，结果他因为女朋友而爽约。那一刻，我感到前所未有的失落。我开始怀疑，他是不是真的把我当朋友。这种怀疑像一颗种子，在我心里生根发芽，让我夜不能寐。

医生听我讲述完这一切，轻轻地点了点头，说：“失眠吗？”我点了点头。他又问：“或者说很久睡着以后，半夜突然之间醒来？”我再次点头。医生沉默了一会儿，然后说：“这可能是心理问题。”

我愣住了，心理问题？我从来没有想过自己会有心理问题。医生接着说：“你觉得自己潜意识里就还想着这个事情？”我点了点头，心里充满了疑惑。

医生问我：“基友？就是关系非常好？”我回答：“对，就是关系非常好，区别在于他谈过很多女朋友，我没谈过。”医生又问：“所以他经常说我对他的一些莫名其妙的指责，应该是在他女朋友那里才有的？”我点了点头。

医生问我：“你为啥不找女朋友呢？”我回答：“因为学业繁忙，我要准备着考些证书啊，所以没有太多的时间。然后朋友之间的相对就比较方便。”医生又问：“还是处男吗？”我有些尴尬地笑了笑。

医生没有再问下去，而是说：“你的情况，可能是由于你对朋友的依赖过高，导致心理压力过大。”我愣住了，依赖过高？我从来没有想过这个问题。

医生接着说：“建议你尝试调整自己的心态，不要过于依赖朋友，也要学会独立思考。同时，可以尝试一些放松心情的方法，比如运动、听音乐、冥想等。”

我听了医生的建议，开始尝试调整自己的心态。虽然过程并不容易，但我渐渐发现，自己真的开始变得轻松起来。我开始学会独立思考，也开始享受一个人的时光。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。