那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“请问您有什么需要咨询的医学或者是个人问题？”医生的声音从手机里传来，听起来很专业，也很温和。

“我有一段时间阳痿，性生活失败，治疗了两个月以后勃起正常了，但是同房紧张不勃起。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在乱撞。

医生沉默了一会儿，然后说：“你的问题性紧张。”我愣了一下，不知道该怎么回应。

“心里总怕不勃起，越怕越不行。”我低声说道，声音里带着一丝无奈。

“先处理好夫妻关系。”医生的建议让我有些意外，但我还是点了点头。

“夫妻关系挺好，我老婆也不嫌弃。”我回答道。

“那就慢慢学会放松训练，适当减少性生活频率。”医生的建议让我有些犹豫，但我还是决定试试。

“现在没有，不敢有，怕失败。”我实话实说。

“越来越在意，会更紧张。”医生的话让我感到一阵窒息。

“嗯，越来越紧张。”我点了点头，心里充满了焦虑。

“让你妻子学点性技巧。”医生的建议让我有些尴尬。

“帮助你放松，多抚慰。”医生的话让我感到一丝温暖。

“有的时候我都是先自己想那个画面，勃起了在和老婆亲热，直接亲热怕不勃起。”我如实相告。

“结婚几年了？”医生问。

“八年。”我回答。

“以前不这样？”医生问。

“以前正常，就有一次突然不勃起了，然后治疗两个月勃起正常了同房紧张怕不勃起。”我解释道。

“越怕越不勃起。”我叹了口气。

“可以用点药物。”医生说。

“用什么药物？”我迫不及待地问。

“治疗阳痿我喝的中药。”我回答。

“请当地医生开抗焦虑药，安定类。”医生的建议让我有些犹豫。

“哦哦。”我点了点头。

“亲热的时候脑袋里不由自主的就怕脑袋里就想，怎么才能让脑袋里不想。”我有些苦恼地说。

“还在么？”我担心医生已经下线。

“可以的吃抗焦虑的药，劳拉西泮。”医生的声音再次响起。

“如果不吃药，用什么方法放松自己？”我继续问道。

“你可以学习正念放松。”医生的建议让我有些迷茫。

“我也不懂啊，您说说。”我恳求道。

“这是一门专门技术，不是几句话可以教会的。你上网搜索一下。”医生的话让我有些失望。

“就像不可能几句话教会一个打太极拳。”医生的解释让我明白了。

“好的。”我点了点头，心里虽然有些失落，但也有些释然。

我知道，治疗这个过程可能不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个困扰我的问题。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？