那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我，一个普通的上班族，却因为肠镜活检的结果，心情如同这阳光，明媚中带着一丝阴霾。

前一天，我完成了肠镜活检，医生说取了息肉。我紧张地盯着手机，等待着京东互联网医院医生的回复。终于，电话那头传来了医生温和的声音：“3-4小时后可以吃流食，24小时后可以正常饮食。”

我如释重负，但心中仍有疑惑。24小时后，我能吃米饭和肉吗？医生似乎看出了我的担忧，耐心地解释：“如果没有不适的症状，24小时后，也就是一天后就可以正常饮食，吃米饭和肉了。但是建议，少量，或者若您有胃肠的不适反应，建议延后2-3日再吃米饭和肉类。”

我点了点头，心中却还是有些忐忑。医生似乎看出了我的不安，又补充道：“有胃肠不适的情况下，24小时后可以先以易消化食物为主，比如小米粥、面条等。”

挂断电话后，我坐在床边，望着窗外的蓝天，心中五味杂陈。我想起了自己这段时间的生活，工作压力大，饮食不规律，作息也不规律。我暗暗下定决心，从今天开始，我要好好调理身体。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议，饮食清淡，作息规律。每天早上，我都会煮一碗小米粥，搭配一些易消化的蔬菜。晚上，我会早点休息，避免熬夜。

一天，我正在厨房里忙碌，突然听到门铃响。我打开门，看到一位快递员手里拿着一个包裹。我接过包裹，打开一看，是一本书。书的名字叫做《健康生活指南》。我心中一暖，原来，是京东互联网医院的医生送来的。

我翻开书，里面详细介绍了如何调理身体，如何预防疾病。我如获至宝，认真地阅读起来。书中还提到了肝郁脾虚的情况，我对照自己的症状，发现确实有些相似。

我决定，我要好好调理自己的身体，不仅要调理肝郁脾虚，还要改善自己的生活习惯。我告诉自己，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如今，我的身体已经恢复得差不多了。每当我想起那段日子，心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和细心，让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。