那是一个闷热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。我总是出汗，特别厉害，尤其是头皮和脖子，夏天的时候，感觉就像刚洗过头一样。

医生问我这种情况多久了，我回忆起大概是在六年级的时候，我就发现自己特别能出汗。我一直以为这没什么大不了的，直到近几年，我开始觉得这不太对劲。

医生告诉我，这可能是“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。他建议我服用维生素B1、谷维素、安定片等药物，但我也担心这些药物的副作用。

医生看出了我的担忧，他告诉我，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用。他建议我尝试中药治疗，因为副作用小，可以调整体质。

我按照医生的建议，拍了张舌头的照片，传给了医生。医生又询问了我一些日常的生活习惯，比如是否容易疲劳乏力，是否感觉身体重，大便是否成形等。

我告诉他，我容易疲劳，感觉身体重，大便也成形，但有点粘马桶。我还特别容易腰疼，有时候坐的时间稍微长一点就疼得受不了。睡眠方面，我睡得挺沉的，有时候还会打呼噜，特别容易怕热，平时熬夜也比较多。

医生根据我的情况，诊断我这是卫表不固兼有体内湿热，湿热蒸津外出。他告诉我，这不是很严重，可以通过药物配合生活饮食干预改善。

医生给我开了一个中药方，并告诉我饮食方面需要注意的事项，比如不要吃辛辣刺激的，寒凉的食物，多吃有益气功效的食物，比如山药、大枣、黄豆、黑豆、扁豆，还有猪肚。少吃或者不吃这些耗气的食物，比如萝卜、槟榔这类的都尽量避免。饮茶方面，尽量多喝红茶，少喝绿茶或者花茶。综合调理，平时应该根据自己的体力情况适当多运动，保持情绪的稳定、平和，这也有助于气虚的恢复。

我按照医生的建议，开始服用中药，并调整了饮食和生活习惯。一段时间后，我发现我的出汗情况确实有所改善，身体也感觉轻松了许多。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！