那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。心里烦躁得像有一团火在烧，有时候甚至想，这样下去，不如死了算了。

我是个普通的上班族，两三年前，这种状况就开始了。晚上难以入睡，白天控制不住自己的情绪，动不动就大发脾气。有时候，看着镜子里的自己，脸色差，记忆力下降，心里充满了绝望。

我知道，我得去看看医生。于是，我选择了京东互联网医院，通过极速问诊，找到了一位经验丰富的医生。

医生问了我很多问题，从睡眠状况到情绪变化，再到有没有治疗过。我如实回答，心里却充满了忐忑。医生听完后，告诉我，这是焦虑抑郁的症状，建议我药物治疗。

我听了医生的建议，开始服用舍曲林和米氮平。刚开始，我每天早上吃一片舍曲林，晚上吃一片米氮平。但是，效果并不明显，我还是睡不着，还是控制不住自己的情绪。

医生告诉我，可以尝试增加舍曲林的剂量，晚上吃15mg的米氮平，并且建议我吃思诺思，这个药主要针对入睡困难。但是，思诺思只能在医院买。

我按照医生的建议，去京东互联网医院开了药。一个月后，我复诊，医生告诉我，病情有所改善，但是还需要继续治疗。

我开始每天按时吃药，同时，医生也告诉我，要多运动，这样可以帮助疾病恢复。

我开始尝试运动，虽然一开始很困难，但是渐渐地，我发现，我的睡眠质量确实有所改善，情绪也稳定了许多。

我想，这就是生活的希望吧。虽然疾病让我痛苦，但是，只要我不放弃，就一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？