那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，喉咙里一阵阵地发痒，那种感觉就像是有无数只蚂蚁在爬，让人难以忍受。

“咽炎老毛病了，又犯了。”我自言自语，心里充满了无奈。七八年了，这咽炎就像是我的影子，无论我走到哪里，它都如影随形。

“上次在京东问诊，吃了6天的慢严舒柠咽炎片，效果不怎么明显。”我向京东互联网医院的医生抱怨道。

“继续吃慢严舒柠咽炎吗？”我焦急地问道。

医生耐心地回答：“建议您在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。”

我听着医生的建议，心里虽然有所安慰，但那种喉咙痒的感觉还是让我难以忍受。

“吃药吃什么好点？”我又问道。

医生回答：“建议注意饮食，必要时适量应用清热利咽药物即可。”

我叹了口气，家里已经没有药了。

“吃什么药继续治疗？”我再次问道。

医生想了想，说：“可以喝点枇杷膏，金银花等等。”

我按照医生的建议，去药店买了枇杷膏和金银花，开始尝试新的治疗方法。

几天过去了，喉咙的痒感有所减轻，但我还是不敢掉以轻心。我开始反思自己的生活习惯，是不是因为工作压力大，作息不规律，才导致了咽炎的反复发作。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

我想，这次的经历让我更加明白了健康的重要性。无论生活多么忙碌，都要抽出时间来照顾好自己的身体。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。