那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我叫小杰，一个初中生，可我的生活却因为一个秘密而变得沉重。

从初一开始，我就开始接触那个让我既好奇又害怕的东西。那时候，我还是个懵懂的孩子，对性一无所知。但好奇心驱使着我，我开始了手淫。一开始，我只是觉得这是一种好奇，但随着时间的推移，它变成了我生活中的一部分。

三年过去了，我开始感到身体不适。荨麻疹、智力下降、腰酸背痛、手脚冰凉，这些症状像噩梦一样缠绕着我。我知道，这一切都和那个秘密有关。我开始害怕，害怕我的生活从此被这个秘密所控制。

我鼓起勇气，决定向医生寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为那里方便快捷，而且可以保护我的隐私。我紧张地打开电脑，输入了我的症状，等待着医生的回复。

很快，医生的回复就来了。他说，这是常见的生理现象，可以自己控制恢复。我松了一口气，但紧接着又陷入了迷茫。我该怎么做呢？医生告诉我，可以尝试食补，多吃一些肉蛋奶等营养性食物。

我开始按照医生的建议去做。每天，我都会吃一些营养丰富的食物，同时尽量减少手淫的次数。但这个过程并不容易，每当夜深人静的时候，那个欲望就会像潮水一样涌来，让我无法抗拒。

我感到非常焦虑，我不知道自己能否战胜这个习惯。我开始怀疑，自己是否真的能够恢复。但每当我想起医生的话，我就会重新振作起来。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜这个习惯。

现在，我已经坚持了两个月。虽然过程中有很多困难，但我已经看到了希望。我的身体开始慢慢恢复，我的心情也变得开朗起来。我知道，这一切都离不开医生的帮助，也离不开我自己的坚持。

我想，我的故事也许能帮助到更多的人。如果你也和我一样，正在经历这样的困扰，请不要放弃。相信自己，相信医生，你一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨和我分享一下你的经历，也许我们可以一起找到解决问题的方法。