那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个热衷于健身的年轻人，最近却因为减肥过程中感到的疲劳而倍感困扰。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“我最近在运动加节食减肥，平时吃的都是蔬菜、鸡肉、鸡蛋这些比较素的菜。最近这两天感觉到疲劳，想睡觉，我是不是应该补充维生素呢？”我小心翼翼地问道。

医生沉思了一会儿，然后回答：“可以适当补充维生素及水份。”

我点了点头，心中却仍有疑惑。我开始调整饮食，鸡肉、水煮，鸡蛋每天吃一到两个。医生又建议我适当补充一些碳水化合物，比如米饭。

“鸡蛋每天吃一到两个，这个会不会引起胆固醇过高呢？网上好像说蛋黄吃多了，不好。”我有些担忧地问道。

医生微笑着回答：“一天两个蛋还是适量的，一般不会引起胆固醇增高。”

我松了一口气，但心中仍有疑问：“那维生素，我看有那种善存男士维生素，这个就可以了吗？”

医生肯定地点了点头：“是的，善存男士维生素是个不错的选择。”

接下来的对话中，我了解到，我疲劳、易乏跟减肥应该是有直接关系的。我之前有锻炼十来天的样子，但昨天和今天都没有锻炼。

“锻炼如果过度的话容易引起疲劳。”医生的话让我恍然大悟。

“那我就应该多吃蔬菜，维生素，还应该吃点米饭是吧？”我问道。

医生微笑着回答：“是的，适当吃一点。”

在医生的指导下，我开始调整饮食和锻炼计划。我发现自己确实感觉好多了。

“对了，我忘了问一个，牛奶酸奶这些，对于缓解这些症状有效果吗？”我问道。

医生回答：“酸奶可以吃的，燕麦片也比较好。”

我心中充满了感激，对医生说：“谢谢，希望对您有帮助。要是没有问题记得给个好评哈，祝您身体健康。”

医生微笑着回答：“好的，希望对您有帮助。要是没有问题记得给个好评哈，祝您身体健康。”

这次咨询让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们可以一起分享经验，共同守护健康。