那天，我正坐在客厅的摇椅上，享受着午后慵懒的阳光，突然，一阵剧痛从我的小腿传来，紧接着，胳膊也开始抽筋。我瞪大了眼睛，那感觉就像是有无数只小虫子在体内爬行，又像是被电击了一般。我挣扎着想要站起来，却发现四肢像被定住了一样，动弹不得。

我赶紧拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近两个胳膊和两条腿都开始抽筋了。”医生问：“请问多长时间了？”我回答：“最近，这是第一次这样。”医生又问：“每次大概持续多长时间？”我回答：“三四分钟。”医生建议我去查一下电解质、肝功和头CT，并告诉我平时注意不要着凉。

我挂断电话后，心里五味杂陈。我是个67岁的老人，平时身体还算硬朗，没想到会突然出现这样的问题。我担心这是不是什么大病的先兆，但又安慰自己，可能只是简单的电解质失衡。我决定按照医生的建议去检查。

第二天，我去了医院。排队、抽血、做检查，整个过程繁琐而漫长。我坐在医院的走廊里，看着来来往往的人群，心里充满了焦虑。我担心自己的病情，也担心给家人带来负担。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的电解质有些失衡，但肝功和头CT都正常。医生解释说，这可能是因为我平时饮食不规律，导致身体缺乏必要的营养。他给我开了一些补充电解质的药物，并告诉我如何调整饮食。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食，每天按时吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。渐渐地，我的四肢抽筋的症状消失了。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

现在，我已经恢复了健康，每天都能享受阳光、享受生活。我希望我的经历能够帮助到更多的人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。