那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床上。我，一个14岁的初中生，正躺在床上，面对着腰酸背痛、面色蜡黄的现实。这一切，都源于我那四年来的手淫习惯。

我记得，那是在小学六年级的时候，一次偶然的机会，我接触到了这种东西。从那以后，它就像一个恶魔，紧紧地缠住了我。我知道，这不好，但我就是控制不住。我试图戒掉，但每次都以失败告终。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我很多问题，我如实回答。他告诉我，我的情况并不严重，只要调整生活方式，注意休息，就能慢慢改善。

医生的话让我松了一口气，但同时也让我感到焦虑。我问他，有没有什么药可以吃？他告诉我，中药可能不太适合我，但可以尝试中成药。他还让我拍了舌苔的照片，以便更准确地判断我的病情。

等待结果的那段时间，我感到无比焦虑。我害怕自己的病情会恶化，害怕自己永远无法摆脱这个恶魔。然而，当我看到医生的建议时，我的心情又变得复杂起来。

医生说，我的舌苔显示湿热较重，不适合吃补肾的药物。他建议我吃知柏地黄丸，并告诉我，手淫和身高没有关系，让我不必担心。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，就一定能战胜这个恶魔。

我开始按照医生的建议调整生活方式。我减少了手淫的频率，多注意休息，饮食上也做了调整。渐渐地，我的腰酸背痛减轻了，面色也变得红润起来。

在这个过程中，我体会到了坚持的力量。我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。