那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我是个身高不高的年轻人，从小就羡慕那些高个子。最近，我发现我的身高似乎停滞不前了，这让我焦虑不已。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我礼貌地回应。

“请问是想要补钙吗？”医生的问题直接而精准，我点了点头。

“长身体应该吃些什么？”我迫不及待地问道。

“是想要问长高吗？”医生微笑着反问，我有些尴尬地点了点头。

“钙主要的食物来源：奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。”医生详细地解释着。

“请问您还在关注我们的对话吗？”医生关切地问道。

“行叭。”我回答，心里却有些失落。

“知道了。”医生似乎看出了我的心思，安慰道。

“请问您是否还有其他营养相关问题需要咨询的吗？”医生继续问道。

“另外建议您可以去线下检查骨骺是否闭合，饮食上增加瘦肉、蛋类及奶制品的摄入，保重充足睡眠，放松心情。”医生给出了具体的建议。

“生活建议：每天可保证一盒牛奶，适当多吃含钙丰富的食物，尽量暴露皮肤晒太阳30-60分钟（促进人体自身维生素d的合成），促进钙的吸收。”医生补充道。

离开医院的那一刻，我心情复杂。我知道，身高的问题不是一朝一夕就能解决的，但我决定从现在开始，努力调整自己的饮食和生活习惯，希望能有所改变。

想问问大家，有没有像我这样因为身高而焦虑过的人呢？我们都在为了更好的自己而努力，不是吗？