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缺乏维生素D怎么办?

缺乏维生素D怎么办?
发表人:医疗故事汇

那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣了只小兔子,七上八下的。我缺维生素D,这事儿说大不大,说小也不小,但对我来说,却是天大的事儿。

医生**,他看起来三十多岁,戴副眼镜,斯斯文文的。他问我:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我强作镇定,回道:“您好,感谢您的信任!”

我告诉他我的症状,他听得很认真,然后说:“可以使用这个。”我忙问:“可以用这个吗?”他肯定地点点头:“可以。”

我紧接着问:“会不会有副作用?”他回答得很轻松:“不会有副作用,一日一次,一粒。”我松了一口气,又问:“什么时间服用最好?”他回答:“随餐服用。”

我还有点担心,问:“有中文说明书吗?”他微笑着说:“当然有,您稍等。”

拿到说明书的那一刻,我如释重负。那说明书上详细介绍了药物的使用方法、注意事项,还有可能出现的副作用,一目了然。我仔细阅读,心里踏实了许多。

我开始服用维生素D,每天按时按量。那段时间,我特别注意饮食,多吃富含维生素D的食物,比如鱼肝油、蛋黄等。我还坚持每天晒太阳,尽量让自己多接触自然光。

渐渐地,我的症状有了改善。我不再感到浑身无力,睡眠也好了很多。我甚至能感觉到自己的心情也变得愉悦起来。

现在,我已经完全康复了。回想起那段日子,我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

维生素D缺乏症调理指南 常见症状 维生素D缺乏症的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉无力、易疲劳等。易感人群主要是老年人、孕妇、哺乳期妇女和长期室内工作的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 补充维生素D,可以使用维生素D3补充剂; 2. 多晒太阳,促进皮肤合成维生素D; 3. 饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼肝油、鱼类、蛋黄等; 4. 中医肾虚调理,通过中药调理肾脏功能,改善维生素D吸收; 5. 定期复查,监测维生素D水平,调整补充剂的用量。

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