那是一个普通的早晨，4点的闹钟声将我从沉睡中唤醒。我躺在床上，瞪大了眼睛，却怎么也睡不着。我翻来覆去，试图找到那个能让我再次入睡的姿势，但一切都是徒劳。我闭上眼睛，耳边却回荡着那刺耳的闹钟声。

我尝试过吃安神补脑液，但效果并不明显。我开始焦虑，担心这样下去会影响我的工作和生活。我试图分散注意力，但那些杂乱的思绪就像野草一样，疯狂地生长。

我决定寻求帮助，于是我在京东互联网医院找到了一位普内科医生。医生的声音温柔而专业，他耐心地询问了我的症状，并告诉我，我可能患上了失眠症。

医生告诉我，失眠可能是由心理、生理、焦虑、压力、事件、饮酒、肥胖等多种因素引起的。他建议我提供详细的临床症状及资料，以便给他提供专业的指导。

我按照医生的建议，详细描述了我的症状，包括早醒、难以入睡、白天疲劳等。医生听完后，给了我一些建议，比如积极地消除病因，保持积极乐观的生活态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠。他还建议我减少卧床的时间，适度体育锻炼，保持规律的作息，规律进餐，睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟。

虽然医生的建议听起来很简单，但我却觉得它们很有道理。我开始尝试这些方法，慢慢地，我发现我的睡眠质量有所改善。我不再那么焦虑，生活也变得更加有序。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！