那是一个炎热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。我总是全身出汗，衣服湿透，那种感觉就像是被无形的手紧紧抓住，让我无法呼吸。

医生的声音很温和，他问我有没有服用药物，有没有不良反应。我告诉他，我特别能出汗，走路、坐着都在出汗，衣服几乎没有干的时候。头部、背部、胸口出汗最多，衣服上都是白色的汗渍。

医生问我是不是盗汗，我摇了摇头，我说我是自汗，清醒时经常出汗，活动后更加严重。我告诉他，我每天要喝两升水，排尿次数不多，四到五次一天，没有尿灼热、尿急、尿痛、尿不尽等症状。

医生又问了我一些其他的问题，比如情绪、睡眠、大便、小便情况，我如实回答。最后，他让我发了两张舌头的照片给他。

几天后，医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，考虑为表虚不固，肾阴虚、肝郁湿热。他建议我服用玉屏风颗粒和加味逍遥丸，并让我两周后复诊。

我按照医生的指示买了药，开始服用。每天看着药片吞下去，心里充满了希望。两周后，我如约复诊，医生告诉我，中药调理一般需要三到六个月，每个人因人而异，我的情况建议再服用两周。

现在，我已经服用了两个月的中药，虽然出汗的情况没有完全消失，但已经有所改善。我开始学会调整自己的情绪，尽量保持平和的心态。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？