那是一个普通的周末早晨，我像往常一样睡了个懒觉。六个小时后，我醒来，却发现腰弯不下去了。

我躺在床上，试图活动活动，但左边腰那边的疼痛让我皱起了眉头。坐着的时候，疼痛稍微减轻，但一弯腰，那种钻心的痛就让我几乎无法忍受。

我回想起来，最近确实久坐的时间比较多，而且昨天晚上还做了一些拉到腰的动作。去年也有过类似的经历，那时候也是因为久坐，腰时不时地会痛，严重的时候连坐着或者平躺都疼，有时候甚至弯不下腰。

我有些慌了，这可怎么办？我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，医生的声音听起来很专业，他问我：“请问您有什么需要咨询的？”

我尽量平静地描述了我的症状，医生听完后，说：“您这种情况，有必要去医院拍个片看看。”

我犹豫了一下，毕竟去医院挂号、排队、检查，这个过程想想就头疼。医生似乎看出了我的顾虑，说：“您也可以先在网上咨询一下，如果需要进一步检查，我再给您建议。”

我点了点头，觉得这个方法不错。于是，我在京东互联网医院上提交了我的病情描述，很快就收到了医生的回复。

医生告诉我，我的症状可能是由于久坐和拉伤引起的，建议我暂时不要做剧烈运动，可以尝试贴一些膏药来缓解疼痛。

我听了医生的建议，立刻在网上购买了一些膏药。虽然疼痛还在，但贴上膏药后，感觉好了一些。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？