那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在医生对面，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“医生，我30岁了，还能长高吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝期待。

医生微微一笑，眼神里透露出一丝同情，“基本可能性不大，30岁骨骼已经定型了。”

我愣住了，心里一阵失落，但很快又问：“那为什么看到有的人吃这个还长高了？”

医生耐心地解释：“从医学角度来说，骨骼已经定型，这些所谓的增高产品，效果都是未知的。”

我叹了口气，心里有些无奈，“那没有办法了嘛？”

医生看着我，语气里带着一丝鼓励，“理论上是这样的，但如果你想尝试一下，可以尝试平时配合锻炼，适当运动。”

我眼睛一亮，立刻问：“哪种锻炼？”

医生想了想，说：“打篮球，有助于骨骼生长。你平常在健身房锻炼？”

我点了点头，“我平常只跑步。”

医生微笑着说：“可以，打篮球，有助于骨骼生长。平常在健身房锻炼，可以的，适度锻炼挺好的。”

我心中涌起一股暖流，感觉医生就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

“这个吃了没什么副作用吧？”我小心翼翼地问道。

医生肯定地回答：“没有的。”

离开咨询室的时候，我心情好了很多。虽然我知道，增高可能只是一个遥远的梦想，但我相信，只要我努力，总会有一天，我能实现自己的愿望。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？