那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，眉头紧锁。自从昨天开始，我的颈椎就像被什么东西卡住了一样，疼得我直不起腰。

我试着回忆起这阵子的情况，好像是因为连续加班，颈椎一直保持一个姿势，导致现在这么难受。我上网查了查，发现这可能是颈椎强直引起的头痛和僵硬。

我犹豫了一下，还是决定给京东互联网医院的一位副主任医师发了一条消息。‘您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的回复让我感到一丝安慰。

‘两个斜方僵硬疼。’我简洁地描述了我的症状。‘中下斜方的位置，连着头也疼。’我补充道。‘颈椎病。’医生的诊断让我心头一紧。

‘17年拍片子说是颈椎强直，到现在也没有犯过，从昨天开始疼的。’我继续说道。‘看看我写的文章。’我发送了过去，希望能得到更多的建议。

‘在颈椎的问题上，预防的难度远远小于治愈的难度，对于颈椎来说，日常保养是最为有效的。’医生的回复让我感到一丝希望。‘注意颈部保暖，改善局部血液循环。即便炎热夏日，也不要让空调直吹颈部呀；适当热敷，使用热毛巾、暖水袋敷至颈部，扩张血管、改善局部血液循环。’这些方法我都有尝试过，但效果并不明显。

‘不要长时间看手机，看电脑等，进行颈部肌肉活动，按摩放松；注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，比如打羽毛球，游泳等颈部活动较为频繁的运动，一周两次，每次一个小时，类似于蛙泳，头部不停地潜水、抬出水面，在水中肌肉也呈现漂浮放松状态，能够较好地缓解颈背肌肉。’医生的建议让我感到有些无奈，毕竟我平时工作繁忙，很难抽出时间去运动。

‘处方详情’和‘处方已送达药师审核’的消息让我有些紧张，不知道医生会给我开什么药。‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊’。我点了进去，绿色的是我给您开的处方，药师审核通过后可以直接点开下单购买，京东很快送到家。

‘健康指导’的消息让我感到一丝温暖，医生不仅关心我的病情，还关心我的健康。我决定按照医生的建议，好好调理身体。

现在，我躺在床上，手里拿着手机，看着医生给我开的药，心里默默祈祷着，希望这次的治疗能够有效，让我摆脱颈椎的疼痛。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！