那天，我坐在办公室里，腰部突然一阵胀痛，仿佛有无数只蚂蚁在皮肤下爬行。我揉了揉腰，试图缓解这突如其来的不适，但疼痛却像顽皮的孩子，不肯轻易离去。

我是个上班族，每天对着电脑，久坐成了习惯。起初，我以为这只是工作劳累导致的，休息一下就会好。然而，疼痛却越来越频繁，坐着的时候尤为明显，一站起来，疼痛就减轻了。

我开始在网上搜索“肾虚腰疼的原因”，希望能找到一些缓解的方法。但搜索结果千篇一律，让我感到迷茫。我决定去医院看看，但排队挂号、等待就诊的过程让我感到疲惫。

终于轮到我就诊了，医生询问了我的症状，又详细询问了我的生活习惯。我如实相告，包括久坐、喝水少等。医生听后，建议我做个肾脏及输尿管的B超，还有验个尿常规。

我有些犹豫，去年疫情期间，我因为工作原因，长时间待在办公室，那段时间身体确实有些不适，但一直没去医院检查。这次，我决定听从医生的建议。

在京东互联网医院预约了检查后，我按照指示完成了各项检查。几天后，医生告诉我，我的肾脏和输尿管没有问题，但尿常规显示有轻微的炎症。

医生告诉我，这可能是由于久坐、喝水少导致的。他建议我多喝水，适当运动，并开了些消炎药。我如释重负，终于找到了病因。

我开始按照医生的建议调整生活习惯，多喝水，每天坚持散步。疼痛逐渐减轻，我的生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了及时的诊断和治疗，还节省了大量的时间和精力。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。