那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我伸了个懒腰，却感觉嘴里有些不对劲。门牙酸软，像是被什么东西硌着，我用力咬了咬，竟然还有点出血。

我慌了神，赶紧拿起手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我一些问题，我如实回答。他说，这可能是牙龈神经的问题，也可能是过敏。他建议我可以局部应用盐酸米诺环素软膏，促进牙龈的恢复。

我按照医生的建议，去药店买了药。可是，用了几天，情况并没有明显改善。门牙还是酸软，后面的牙也经常出血。我开始怀疑，是不是自己的生活习惯出了问题。

我想起了医生问我的那个问题：“抽电子烟对牙齿有影响吗？”我摇了摇头，心里却开始反思。是啊，我最近确实抽得有点多。医生说，我可以吸烟，但是尽量戒烟。我点了点头，心里暗下决心，一定要戒烟。

我又去了京东互联网医院，这次我预约了一位口腔科医生。医生仔细检查了我的牙齿，告诉我，我的牙齿确实有些问题，可能是脾虚湿寒导致的。他建议我进行一些调理，比如多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。

我按照医生的建议，开始调理身体。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，然后吃一些水果。我还开始注意饮食，尽量少吃辛辣食物。渐渐地，我的牙齿感觉好了一些，酸软和出血的情况也有所改善。

现在，我已经坚持了两个月，我的牙齿已经恢复了正常。我感慨万分，原来，健康真的是从生活中的点滴小事开始的。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么调理的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！