那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。便秘，这个让我头疼的问题，已经困扰我好几个月了。

我决定找医生咨询一下，于是打开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出了全科医生**的头像，他微笑着，看起来很亲切。我点开了对话框，输入了我的症状：“医生，您好，我最近便秘很严重，一周才排几次便。”

医生很快回复了：“您好，我是全科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您目前主要有哪些不适症状呢？”我详细描述了我的症状，包括排便困难、腹胀、食欲不振等。

医生询问了我一些问题，比如是否长期服用某种药物、是否有既往疾病史等。我告诉他，我之前有浅表性胃炎，但现在好多了。医生又问了我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常，我一一回答了。

医生根据我的情况，推荐了我可以服用的药物：“便秘建议可以服用：乳果糖口服液：（控制血糖）一天2次，每次10毫升。”我有些犹豫，问：“这个可以长期服用吗？”医生耐心地解释：“您说的那个益生菌长期服用一般来说没有什么太大的问题，但是如果您服用一个月症状都无缓解的话，建议您更换治疗方案。”

我决定试试这个药物，于是问：“那先试试这个吧，用量多大，按照说明服用？还是减半？”医生回答：“按说明书服用。”

医生还给了我一些生活建议：“便秘还是要通过改善生活方式，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。”

我认真阅读了医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。用药前，我仔细阅读了药品说明书，然后按照说明服用。

几天后，我明显感觉到排便变得顺畅了，腹胀和食欲不振的症状也有所缓解。我感到非常高兴，觉得自己的选择是正确的。

我想问问大家，有没有出现过便秘的情况？如果有，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢医生**的耐心解答，让我重新找回了健康的生活。