那个晚上，宿舍的动静让我辗转反侧，我躺在床上，听着室友们的谈话声，心里却怎么也睡不着。我闭上眼睛，试图让大脑放空，但那些声音就像魔咒一样，挥之不去。

第二天，我拖着疲惫的身体去上课，心里充满了焦虑。我意识到，这可能不是简单的失眠，而是神经衰弱。我决定去医院看看，但想到排队的长龙，心里又有些打鼓。

后来，我选择了京东互联网医院。医生的声音温柔而专业，他问我症状，我如实相告。他说，这可能是因为工作压力大，情绪波动导致的神经衰弱。

医生的建议让我感到一丝希望。他让我增加白天的运动量，改善睡眠。他还说，如果还是睡不着，可以试试安神补脑液。听到这里，我仿佛看到了一丝曙光。

我开始按照医生的建议去做。每天下午，我都会去操场跑步，感受着风吹过脸颊的清凉，听着鸟儿的鸣叫，心情也渐渐放松。晚上，我会提前两小时停止用脑，让大脑慢慢平静下来。

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。我开始能够安心地入睡，不再被那些声音打扰。我感到自己的心情也好了很多，不再那么焦虑。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我开始正视自己的问题，并采取积极的措施去改善。我开始学会调整自己的心态，面对生活中的压力。

现在，我已经可以安心地入睡，不再被那些声音打扰。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，让自己的生活更加健康和快乐。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？