那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在书桌前，对着电脑屏幕发呆。屏幕上，那个增高药的广告格外显眼，‘一个月让你长高5厘米’，这样的承诺让我心动不已。我今年25岁，身高只有1米65，这让我在人群中显得格外渺小，我渴望能通过某种方式改变自己的身高。

于是，我毫不犹豫地购买了那个增高药，每天按时服用。一个月过去了，我每天都在期待着身高的变化，可是，现实却给了我一个沉重的打击——我并没有长高。

我开始焦虑，我开始怀疑，是不是我哪里做错了？是不是这个增高药根本就没有效果？我忍不住在网上搜索，‘肾虚吃什么药效果好’，‘吃了快将近一个月了，怎么回事’。这些搜索结果让我更加焦虑，我开始怀疑自己的身体。

终于，我决定去医院看看。我预约了京东互联网医院，医生**耐心地听我讲述了我的情况。‘这个没有这么快’，医生的话让我有些失望，但我还是坚持问：‘那要多久的’？医生沉默了一会儿，说：‘这个不好说，看那些评论他们都长了’。

我看着医生，心里五味杂陈。我知道，增高并不是一朝一夕的事情，但我还是忍不住焦虑。我看着医生，心里默默祈祷，希望他能够给我一个确切的答案。

医生看着我，眼神里充满了同情。他告诉我，增高需要根据个人的体质和情况来定，不能一概而论。他还告诉我，增高不仅仅是药物的作用，还需要配合合理的饮食和适量的运动。

我听着医生的话，心里渐渐平静了下来。我开始反思自己的生活习惯，我发现，我平时饮食不规律，运动量也不够。于是，我决定改变自己，调整饮食，增加运动。

几个月过去了，我没有长高，但我感觉自己的身体比以前好了很多。我开始享受运动带来的快乐，我开始享受健康带来的自信。

我想，增高药可能并没有那么神奇，但健康才是最重要的。我感谢京东互联网医院的医生，是他让我明白了这个道理。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望大家都能健康快乐地生活。