那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。医生，一个看起来温和的中年人，他的眼神里似乎能看穿我的内心。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他的声音平静而温和，就像一首舒缓的乐曲。

我深吸了一口气，开始讲述我的故事。我感到无助和自卑，仿佛被无形的锁链束缚，无法挣脱。我做什么都提不起兴趣，感觉自己干什么都不行，做什么别人做的都会比我好。我害怕，害怕自己的存在会给他人带来困扰，害怕自己的每一个举动都会带来麻烦。

医生静静地听着，偶尔点头，偶尔提问。他的问题让我感到一丝温暖，仿佛在告诉我，我不是一个人在战斗。

“这种情况大概持续多久了？”医生的声音里带着一丝关切。

“快一个月了。”我回答，声音低沉而无力。

医生的眼神里闪过一丝忧虑，他问我是否记得一个月前发生了什么特别的事情。我摇了摇头，只是感觉自己做什么都不如别人，感觉自己干什么都是在虚度时间。

直到上周三左右，吃饭的时候心很烦甚至反胃，我审视了下自己，发现这样的心态已经很长时间了。

医生问我是否感觉周围的人对我漠不关心，我点了点头。我总感觉他们会在背后谈论我，所以我不敢做会表现我负面的行动，甚至很少交流。

医生又问我这种情况持续了多久，我回答：“这个情况有大概三年左右，两年多。而且一直觉得会有人来伤害我，走在路上会有人堵我，背后被人捅一刀之类的。上周五还做了我被绑在床上注射死的梦，感到了临死的心慌。”

医生的眼神变得更加严肃，他问我是否听到一些别人听不到的声音。我点了点头，偶尔会听到有人叫我，但是事实上没人叫。

医生问我这种情况持续多久了，我回答：“这个时间不知道，也不知道什么时候开始的。”

医生又问我有没有过一段时间特别兴奋，我回答：“有，大概12号到15、6号左右。心跳很快，能明显感受到，沉不下来，一直想运动，东西拿起又放下的，不知道自己的具体意图。”

医生问我是否去心理科或者精神科看过，我摇了摇头：“没有，这是我第一次寻求心理帮助。”

医生告诉我，通过我反应的这些情况，我可能有一些情绪低落和兴奋交替发作的情况，同时可能还伴有幻听和妄想。他建议我去心理科或者精神科，去找医生当面咨询一下。

我感到一丝希望，但也有一丝不安。我不知道自己是否真的有病，也不知道治疗的效果会如何。

医生告诉我，早些吃药会控制症状，这样会好一些。我点了点头，心中充满了感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我感到一丝安慰。

我结束了这次咨询，心中充满了感激。我知道，我需要面对的不仅仅是疾病，还有自己的内心。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有人能给我一些建议？