那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“大夫，我最近有点问题，不知道该怎么说。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

“别紧张，慢慢说，我会帮你的。”医生的声音温和而专业，让我稍微安心了一些。

“我，我有手瘾，已经十年了。现在，现在每次性生活，我总是中途疲软，插进去就想射。”我低着头，声音越来越小。

“我明白你的困扰，这种情况确实很常见。首先，你不用担心，我会给你开一些药，同时，我也有一些建议。”医生的声音里充满了同情和理解。

“真的吗？那太好了！我，我试试看。”我抬起头，眼神里充满了希望。

“首先，你可以试试枸杞子加大枣泡茶，多吃一些壮阳的食物，比如虾仁、牛肉、韭菜等。性生活要规律，不要过度劳累，保持心情舒畅，多参加体育活动。”医生的话让我感到一丝温暖。

“那，那有没有什么药可以吃的？”我迫不及待地问道。

“当然有，我已经给你开了处方，肾宝丸是个不错的选择。”医生的声音里充满了信心。

“哦哦，那我现在就去买。”我迫不及待地想要改善自己的状况。

“不过，你需要注意的还有很多。戒除手淫，不久坐憋尿，不要过多纵欲，建议一周两次。加强营养，禁烟酒，多锻炼，不看情色图像，休息规律。”医生的话让我感到有些压力，但也让我明白，健康不是一朝一夕的事情。

“收到，谢谢大夫。”我心中充满了感激。

“不客气的，祝你早日康复。”医生的声音里充满了祝福。

我挂断了电话，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个困扰我的问题。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相帮助，一起走向健康的生活。