那是一个炎热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。产后月子已经过去34天了，我满心焦虑，生怕自己没有照顾好自己，留下什么后遗症。

医生**，一个温柔的声音响起，她微笑着看着我，眼神里充满了关切。我迫不及待地开口：“医生，我现在月子第34天了，可以用艾草泡脚吗？泡一次要多长时间？”

医生耐心地询问了我的身体状况，得知我并无不适后，她告诉我：“泡脚是可以的，一次泡5-10分钟就可以了。”

我心中的一块大石终于落地，但紧接着又问：“那健康饮食、规律作息、适当运动，这些真的那么重要吗？”

医生微笑着回答：“当然，这些都是产后恢复的关键。你担心月子没做好，想用艾草驱驱寒，其实健康饮食、规律作息、适当运动，就可以的。如果有盆底肌问题，可以适当的康复锻炼。”

我听了医生的话，心中顿时明朗了许多。我开始按照医生的建议，调整饮食，规律作息，适当运动。每天晚上，我都会泡脚，虽然艾草泡脚并没有什么特殊保健功效，但我心里却觉得踏实。

有一天，我忍不住问医生：“医生，坐月子期间，我手热脚热，很难受，就后期没穿袜子，这是不是不对？”

医生笑着回答：“没有问题的，天热不需要穿袜子。坐月子本身就没有什么科学性，均衡饮食，规律作息，月子会受寒什么的都没有科学依据。”

我听了医生的话，心中的疑虑终于消散。我开始享受这个月子期，不再担心受凉、不再担心留下后遗症。

然而，产后42天，我出现了手脚发热、口干口苦的症状，晚上睡觉还口苦。我再次咨询医生，医生告诉我：“手脚发热可能是产后内分泌波动影响，注意多活动，多喝水，多吃新鲜蔬果。必要时可以在42天检查时全面检查一下。”

我按照医生的建议，调整了饮食，多喝水，多吃新鲜蔬果，症状逐渐缓解。

现在，我已经顺利度过了月子期，身体恢复得很好。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？产后调理，你们都是怎么做的呢？