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36周后还需补钙吗?补锌有助产作用吗?

36周后还需补钙吗?补锌有助产作用吗?
发表人:癌症防治先锋

那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。我怀孕已经36周了,最近一直在担心补钙的问题。

“医生,我听说怀孕晚期还要补钙,是真的吗?”我小心翼翼地问道。

医生微笑着回答:“当然,孕妇在怀孕晚期需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。”

我松了一口气,但紧接着又问:“那晚期补钙会不会导致分娩困难呢?”

医生摇了摇头:“不会的,补钙是为了宝宝的健康,不会影响分娩的。

我听了这话,心里稍微安定了一些,但又提出了新的疑问:“钙和锌一起补科学吗?锌不是有助产的作用吗?”

医生耐心地解释:“锌不是必须补的,补锌主要是为了提高免疫力。钙和锌一起补是可以的,但主要是补钙。”

我点了点头,又问:“那我可以单纯吃补钙的,是片剂的适合还是液体的要好一些?”

医生想了想,说:“片剂好,吸收率更高。不过,片剂不是容易有沉淀吗?”

我有些担心:“那怎么办?”

医生安慰我:“不影响,你放心。”

我继续问:“好的!那钙是什么时间段吃比较好?”

医生回答:“可以晚上吃,晚上是人体吸收钙的最佳时间。”

听到这里,我心中的大石头终于落地了。我感激地看着医生:“谢谢你,医生。”

医生微笑着说:“不用谢,孕妇的健康就是我们的责任。”

离开医院的时候,我心情格外舒畅。我想,也许这就是母爱的力量吧,让我在孕期这个特殊的时期,感受到了无尽的关爱和温暖。

我想问问大家,有没有像我这样在孕期担心补钙问题的呢?或者,你们有没有什么好的建议和经验可以分享呢?欢迎在评论区留言交流。

孕妇补钙和锌的科学指南 常见症状 孕妇在36周后可能会出现钙和锌的需求增加,缺乏这些营养素可能会导致骨骼和牙齿问题、免疫力下降等症状。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 孕妇36周后仍需补钙,晚上服用效果更佳; 2. 锌不是必须补充,但可以与钙一起补充; 3. 可以选择片剂或液体形式的钙补充剂,片剂更为方便; 4. 如果同时补充钙和锌,葡萄糖酸钙锌是一种合适的选择; 5. 在补充营养素的同时,保持均衡的饮食和适当的运动也非常重要。

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