那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了一样。头皮痒，有时候还会有一粒一粒的小疙瘩，出油严重，闻起来还有点味道。这让我想起了那句老话，‘病从口入，祸从天降’，我这是怎么了？

我决定上网查查，看看有没有什么解决办法。在搜索引擎里输入‘头皮痒、出油、有小疙瘩’，结果出来一大堆，看得我眼花缭乱。正当我准备放弃的时候，一个‘治疗脾虚手上会长疙瘩吗’的长尾词吸引了我的注意。我想，这和我现在的症状好像有点相似，于是点进去看看。

页面跳转到了京东互联网医院，我犹豫了一下，还是鼓起勇气点击了‘在线咨询’。很快，一个皮肤科主任医师的头像出现在屏幕上，他亲切地问我：‘您好，我是济南市人民医院皮肤科的主任医师，非常荣幸由我为您提供医疗咨询服务。’

我简要地描述了我的症状，主任医师听完后，说：‘根据您描述的信息，根据经验，或许要考虑清洗过度的问题。’我愣了一下，清洗过度？这和我之前想的完全不一样。主任医师接着说：‘这样一个理念：有让油多的地方油多。头皮油多，就让它油多好了。油脂少了，反而会出问题。’

我有点摸不着头脑，‘您这是回答的什么呀？’我问。主任医师耐心地解释道：‘皮肤屏障的保护。清洗过度了反而会出问题。’

我反思了一下，好像还真是这样。我之前总是觉得头皮油，就拼命地洗，结果越洗越严重。主任医师又建议我：‘可以反向考虑一下，试一试用1毫升左右婴儿洗发液，不太起沫的，会保护头皮。’

我半信半疑地按照他的建议去买了婴儿洗发液，开始尝试。没想到，效果还真的不错。头皮不再那么痒，小疙瘩也慢慢消失了。我忍不住感慨，原来健康问题有时候就这么简单，只是我们没有找到正确的方法。

我决定把我的经历分享出来，希望能帮助到更多的人。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨试试我的方法，也许会有意想不到的效果。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！