那天，我正坐在电脑前，突然发现头发大把大把地掉，心里一惊，这可怎么办？于是，我赶紧打开了京东互联网医院，找到了医生**。

医生的声音很温和，‘您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’我赶紧把我的情况说了一遍，‘医生，我最近脱发严重，想了解下，吃这款保健产品，可以吗？’

医生说，‘这个比较适合营养不良引起的脱发，但脱发的原因可能有很多种，压力、睡眠不足、遗传、营养不良等都可能引起脱发。’我听了心里一紧，‘平时是正常掉头发，是在这次来月经前一天，突然一缕一缕的掉头发，目前就出现过这一次这样情况。’

医生又问，‘平时饮食怎么样？’我回答，‘平时还是外卖多一些，最近有熬夜，比较频繁。’医生听了，给了我一些健康指导，‘这个也可以用，饮食和生活习惯也要注意，蔬菜水果和肉蛋奶都要补充，注意休息，少熬夜。’

我听着医生的建议，心里多少有些安慰，但同时也有些无奈，‘好吧。’

医生最后说，‘希望我的建议能够帮助到您，右上角有表扬医生的按钮，您可以对我本次的服务进行评价，谢谢！’

我点了点头，心里默默地说，‘谢谢你，医生。’

现在，我已经按照医生的建议调整了饮食和生活习惯，虽然脱发的情况还没有完全好转，但我相信，只要坚持下去，一定会有所改善。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？