那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的颈椎，就像被无形的绳索紧紧束缚着，疼痛让我无法忽视。

“你好。”我输入了信息，屏幕上跳出了骨科邓医生的头像，“我颈椎不好。”

“尊敬的PLUS会员，您好，我是骨科邓医生，很高兴为您服务！”邓医生的声音温和而专业，“我先简单了解一下您的基本情况，以便更好的为您分析病情，请您按照提示进行选择。”

我按照提示回答了问题，包括颈椎是否有外伤、诱发因素、出现时间、不适症状、检查结果和治疗情况。我告诉邓医生，我已经检查过，结果显示颈椎生理弯曲变直，治疗过，理疗有效。

“您想买艾条自己坐坐？”我问道，“夏至日，三伏天快到了。”

“您好，目前主要的症状是颈部疼痛吗？”邓医生问，“是的，肩膀也会有。”

邓医生根据我的症状描述，分析说：“您的情况符合颈椎病，颈肌筋膜炎的临床表现。您可以使用艾灸，或者盐袋热敷，这些都是可以治疗的，改善血运，缓解疼痛。”

我听了他的建议，心里顿时有了底。我问他：“颈后区和肩部症状，平躺休息后可以缓解吗？”

“颈椎的曲度变直主要跟人体的姿势有关系，长期低头、伏案工作可能会导致颈椎曲度变直。经常低头或玩手机，相当于颈部在负重的情况下过度前伸，可能会导致颈部肌肉力量和韧带的松弛，从而导致相应的颈椎曲度变直的可能。”邓医生耐心地解释。

我点了点头，心里暗自下定决心，要改变自己的生活习惯，保护我的颈椎。

“如果您艾灸，首先艾灸疼痛部位。疼痛点，穴位可以选择大椎，大杼，肩井，肺俞。”邓医生继续说，“等您症状缓解后：平时要注意颈部保暖，避免长时间低头、避免久坐久站，多做仰头扩胸运动。每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。”

我认真记下了邓医生的建议，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我望着窗外，阳光依旧明媚，但我知道，我的生活已经发生了改变。我要开始新的生活，保护我的颈椎，也保护我的健康。