那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。腹部像是被什么重物压着，那种感觉就像是有无形的手在挤压我的内脏。我翻来覆去，试图找到一种舒服的姿势，但都无济于事。

我开始担心，这究竟是怎么回事？是不是最近工作压力大，饮食不规律导致的？我试着回忆起最近的生活，但似乎并没有什么特别的。

第二天，我决定去医院看看。在京东互联网医院，我预约了一位中医科的医生。医生姓李，看起来和蔼可亲，让我感到一丝安慰。

李医生询问了我的症状，我详细地描述了腹部的不适感。他听得很认真，然后问我：“这是最近才出现的吗？”我点点头，他又问：“去年检查过肠胃镜吗？吃了药好点了吗？”我告诉他，确实去年检查过，吃了药好了一些，但最近又出现了。

李医生又问了我的饮食和生活习惯，我告诉他，晚餐不多，但情绪容易心烦，容易发脾气。李医生听了，微微皱了皱眉，说：“如是晚饭食用有些多或是睡前有进食或是消化不好的情况平躺会有一定的影响。”

接下来的对话，李医生详细询问了我的身体状况，包括口苦反酸、嗳气、胃部灼痛等情况。我一一回答，心里却越来越不安。

最后，李医生让我拍了张舌象的照片。他看了照片后，说：“看您舌象您是湿气较重。”我听了，心里一惊，没想到自己的问题竟然和湿气有关。

李医生给我开了一些药，并告诉我需要注意饮食，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我还记得，李医生最后说：“脾胃问题3分治，7分养。饮食非常重要。”这句话让我印象深刻，也让我意识到，健康真的需要从日常生活中一点一滴地积累。

回到家后，我开始按照李医生的建议调整饮食和生活习惯。虽然过程有些艰难，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现腹部的不适感减轻了，整个人也感觉轻松了许多。

我想，这就是中医的魅力吧。它不仅仅关注疾病本身，更关注人的整体健康。感谢李医生，也感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？