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走路久了脚后跟疼怎么办?

走路久了脚后跟疼怎么办?
发表人:生命之光传递者

那天,我拖着疲惫的身躯,一瘸一拐地走进了京东互联网医院。脚后跟的疼痛已经折磨了我三天,每走一步都像踩在针尖上。我坐在医生面前,心里五味杂陈。

医生是个中年女性,眼神温和,声音轻柔。她问我:‘你好,多长时间了?’我回答:‘三天了。’她又问:‘以前有不有类似情况?’我点点头,‘有,以前也犯过,但没这么严重。’

医生听后,轻轻叹了口气,说:‘是足底筋膜炎。’我愣住了,‘什么?’她解释道:‘就是站时间长就脚后跟疼。’我恍然大悟,原来是这样。

我迫不及待地问:‘吃什么药好得快?’医生微笑着说:‘是因为慢性劳损引起,足底筋膜紧张引起。你可以服用塞来昔布胶囊。’我如获至宝,连忙问:‘医生,请您帮我开具处方或用药建议。’

医生耐心地给我开了处方,并告诉我:‘热水泡足,每天一到两次,每次半小时左右,温度不超过四十度。’我听着,心里暖暖的,觉得这个医生真的很贴心。

我担心地问:‘以后还会再犯吗?’医生回答:‘有可能复发,但只要注意运动适度,每天不超过一万步,并且如果体型肥胖,还需要减体重,就可以有效预防。’我听了,心里顿时有了底。

处方审核通过后,我一键预约了药品。在等待药品的过程中,我回想起这三天的痛苦,心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

最后,我想说,感谢京东互联网医院,感谢那位温柔的女医生,是你们让我重新找回了健康。希望每个人都能重视自己的身体,珍惜健康。

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎主要表现为脚后跟疼痛,尤其在长时间站立或走路后加重。易感人群包括长时间站立或走路的人群、体型肥胖者等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 服用塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。 2. 每天热水泡足一到两次,每次半小时左右,温度不超过四十度,帮助放松足底筋膜。 3. 控制体重,避免肥胖加重足底筋膜炎症状。 4. 适度运动,避免过度使用足部,建议每天步数不超过一万步。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

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