那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵隐隐的疼痛从乳房传来，让我不由得停下手中的活计，揉了揉那处不适的地方。

‘这到底是怎么回事？’我心里暗自嘀咕，想起之前在网上看到的一些关于乳腺增生的信息，我开始担心起来。

‘乳房疼痛一般是增生的原因。’在京东互联网医院咨询医生后，我得到了这样的答复。医生详细地解释了乳腺增生的治疗方式，包括调节心情、改变生活方式，以及使用一些中成药。

‘为什么一边会疼痛厉害呢？’我忍不住问道。

‘两侧乳房对雌激素变化的敏感性不一样。’医生耐心地回答。

‘左边会疼的厉害点。’我补充道。

‘嗯，我吃了那个逍遥丸还好点，但是不吃吧，又疼了。’我继续说道。

‘首先调节心情，保持心情愉悦。其次适当运动，不熬夜。多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆制品。少吃油炸性高脂食物。忌用含雌激素的化妆品。’医生给出了具体的建议。

‘我就怕去医院检查。’我有些犹豫。

‘问题不大。’医生安慰我。

‘去医院查的话，一般检查什么呢？’我继续追问。

‘彩超就可以。’医生回答。

‘很快的。’医生补充道。

‘我现在就不知道是什么原因，我自己自查就没发现什么异常，可能不会查吧。’我有些犹豫。

‘不放心的话就去做个彩超看一下。’医生建议。

‘嗯，是的。’我点了点头。

‘真的太奇怪了，又不是连续疼，摸起来不痛～就是偶尔就有感觉的疼。’我向医生抱怨。

‘没事的。’医生安慰我。

‘这种情况很正常。’医生说道。

‘但是疼痛起来好难受啊。’我继续抱怨。

‘那就吃药控制。’医生建议。

‘首先调节心情，保持心情愉悦。其次适当运动，不熬夜。多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆制品。少吃油炸性高脂食物。忌用含雌激素的化妆品。’医生再次强调了这些要点。

‘这些首先是要保证的。’医生严肃地说道。

‘内分泌严重失调会不会引起？’我继续问道。

‘乳腺增生本身就是内分泌失调。’医生解释道。

通过这次咨询，我对自己目前的状况有了更清晰的认识，也明白了如何去应对。虽然治疗的过程可能漫长，但我相信，只要按照医生的建议去做，我一定能够战胜病痛。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我在心里默默想着，希望我的经历能够帮助到更多的人。