那是一个阴沉的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是邓医生。他的眼神温和，像一缕阳光穿透了阴霾。

“邓医生，我又开始想自杀自残了。”我声音低沉，尽量让自己听起来不那么绝望。

“我知道，你以前查出来有中度抑郁症。”邓医生的声音平静，却让我感到一丝安慰。

“后来慢慢吃过药，做过心理疏导，大学四年觉得好点了。”我回忆起那段日子，眼神中闪过一丝光亮。

“现在读研，最近又出现自杀自残想法。”我叹了口气，心情沉重。

“觉得很累，每天晚上都哭。”我闭上眼睛，感受着内心的痛苦。

“那有可能是复发了。”邓医生的声音里带着一丝担忧。

“走在路上特别怕，莫名的恐惧感。”我睁开眼睛，看着邓医生，希望他能给我一个答案。

“这种情况需要继续治疗的。”邓医生的话让我感到一丝希望。

“已经很久没有过了，吃吃药就好了。”我心中涌起一股绝望，感觉一切都没有改变。

“这些症状都会消失的。”邓医生的话让我感到一丝安慰。

“那请问我该吃什么药呀？”我迫不及待地想知道答案。

“以前不是吃过药吗？高三吃过。”我回忆起那段日子，心中涌起一股苦涩。

“大学四年我都没吃过，具体药名字我都忘了。”我摇了摇头，感觉自己的记忆越来越差。

“不记得什么药了？”邓医生的声音里带着一丝焦急。

“对，我就高三吃过。”我点了点头，心中涌起一股无奈。

“需要吃一些抗抑郁药，舍曲林，帕罗西汀，氟西汀等等都可以，选一种吃就行。”邓医生的话让我感到一丝希望。

“好。谢谢。”我心中涌起一股感激，感觉自己的生命又有了希望。

“太痛苦了，自己为什么就不能好好的。”我闭上眼睛，感受着内心的痛苦。

“这个还是跟自己心态有关系。”邓医生的话让我感到一丝安慰。

“不能及时排解生活中遇到的不良情绪，积压造成的。”邓医生的话让我感到一丝醒悟。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！”邓医生的话让我感到一丝温暖。

我站起身，向邓医生道谢，然后离开了咨询室。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能战胜抑郁症。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？