清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我冰冷的肚子上。我揉了揉惺忪的睡眼，昨晚空腹喝的那瓶冰牛奶，现在似乎在肚子里闹起了革命。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。电话那头，医生的声音温和而专业，他问我：“您好，请问您有什么不舒服吗？”我尽量平静地描述了我的症状：“肚子有点不舒服，像是胀气，还拉了两次肚子。”

医生耐心地询问了我昨晚的饮食情况，我告诉他：“早上空腹喝了一瓶生鲜牛奶，还是冰的。”医生沉吟了一下，说：“您的症状考虑有可能是急性胃肠炎，多由饮食不合理或饮食不卫生引起。”

我心中一紧，胃肠炎？那可不是闹着玩的。我追问：“那怎么办？有没有什么药可以吃？”医生给出了建议：“可以买一点肠炎宁，复方阿嗪米特肠溶片，凝结芽孢杆菌活菌片吃。注意饮食要清淡，不能再吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，更不能抽烟喝酒。”

我挂断电话后，心里五味杂陈。我想起了小时候，每当肚子不舒服，妈妈总是熬上一锅热腾腾的姜茶，那时候的温暖和安心，如今却只能化作回忆。我躺在床上，听着肚子咕咕咕的声音，心里默默祈祷着，希望这只是一场小插曲。

接下来的几天，我严格按照医生的建议调理饮食，不敢有丝毫懈怠。每天醒来，我都会喝一杯温水，然后吃上医生推荐的药物。虽然肚子还是有点不舒服，但那种胀气和腹泻的感觉明显减轻了。

这天，我再次拨通了京东互联网医院的电话，医生问我：“感觉怎么样了？”我高兴地说：“好多了，肚子不那么难受了。”医生听了，也露出了欣慰的笑容：“那就好，继续保持良好的饮食习惯，注意休息。”

挂断电话后，我长舒了一口气。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我不及时就医，后果不堪设想。

现在，我的肚子已经完全恢复了正常。每当我回想起那段经历，都会感慨万分。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？在日常生活中，我们该如何更好地保护自己的身体健康呢？欢迎在评论区分享你的故事和经验。